2017-09-22 507次阅读
知道了原因那我们就对症下药解读职业倦怠的应对策略。
要想知道解读职业倦怠的应对策略，我们就得从老师生活环境入手1.社会及学校要营造和谐的工作氛围，给教师生活留点空白。对于社会而言，首先，要切实把教育重视起来；其次，要改变以升学率的高低为唯一的标准来评价学校和教师；对于学校来说，要营造“有话能说、有话可说、有话敢说”的民主平等的对话氛围和“留有空间让教师活动，留有时间让教师读书，留有问题让教师思考”的和谐宽松的环境，倡导“少一分说不准，多一分提建议；少一些强制，多一些自愿；少一些常规，多几分机动；少一些指责，多几分宽容”的以人为本的人文情怀。
教师要学会自我减压、自我调节。由于教师的工作长期处于持续性的紧张状态，身心的疲惫在所难免。因此，对于教师本人来说，学会自我调节是非常必要的。要正确认识并接纳现实，改变对职业价值的认识，寻找教师工作的乐趣，教师要制定出合适的职业心理定位，将自己的价值、追求融化在学生成长的喜悦中，并使之转化为强烈的职业责任感。要善于调节情绪，运用情绪转移法转换情景，转换注意力以改变心境。要加强体育锻炼，以健强的体魄迎接挑战。3.要坚持学习，不断充实自我、完善自我、发展自我不少教师出现倦怠的心理是由于不适应新课程改革的新理念以及学生发展的特殊性。换句话说，就是不能很好地接受并适应社会的变化。因而，通过学习来改变自己内在固有的认知结构，也是行之有效的方法。
以上就是解决职业倦怠的策略。
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