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心理学者申荷永、武志红谈如何应对“中国式焦虑

2018-01-18 16:491180

摘要:春节到了,无数华人在欢庆节日的同时,太多成年人也会陷入焦虑中。这些焦虑背后都有着深度的因素。这些焦虑背后都有文化历史因素,要破解它们,减轻这些焦虑,需要有对中国社会和文化的深度理解。

武志红:所有焦虑背后都有文化历史的因素

在讲座现场,武志红谈到,春节到了,无数华人在欢庆节日的同时,太多成年人也会陷入焦虑中。这些焦虑背后都有着深度的因素。其一是传宗接代焦虑。我们的节日,多是用来祭祀祖先的,而不是用来欢庆的。既然祭祀祖先,那么将祖先的基因传递下去,就是极为重要的事情,列在首位的。其二是竞争性焦虑。因为都活在集体,例如家族中,而缺乏个人存在感,所以在家族中的竞争非常重要,竞争涉及到方方面面,如婚姻、生育、成绩和财产等。因此会有一个有趣的现象,很多家庭,春节必然会出一场大战,因为这样才能处理这份焦虑。其三是存在性焦虑。个人不是个人,必须组建家庭,跻身于一个“集体”中,才能构成人,才能构成在中国社会的基本存在单元。

武志红认为,这些焦虑背后都有文化历史因素,要破解它们,减轻这些焦虑,需要有对中国社会和文化的深度理解。

申荷永:治愈心灵的良方寓于我们的文化传统

申荷永从如何理解“焦虑”以及其中的“意义”谈起。作为国内首位获得国际认证的荣格心理分析师,他提到从心理分析的视角来看,所有的“症状”的背后都可能是一种“阴影”或“情结”,“阴影”让我们生病。如何认识与理解“阴影”,面对让我们生病的阴影,这是解决问题的关键。

申荷永认为,或许我们需要回归中国传统文化,才能找到当下治愈的良药。“心病还需心药医”,21世纪的当下,不仅要面对“焦虑”,也要面对心灵的“雾霾”和“冷酷”。于是,如“思”之寓意,由此寻“心”,学会用心,发挥核心心理学的重要作用,重建“心之理”的内涵与结构;反思“治疗”与“治愈”,以及转化的意义。或许真正能够制造安全感、缓解焦虑的只有爱。家是港湾,爱是退路。


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国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询、国家社工师。 成教学院应用心理拓展中心老师 温州市少年儿童图书馆首席心理咨询师 人民陪审员 温州瓯海法院心理顾问 主要擅长亲子沟通与教育、婚姻爱情、人际交往互动、同性恋情、性心理咨询与治疗。在融合多种心理疗法的理论基础上,结合丰富咨询经验和大量成功个案,形成自己独特的咨询风格和理论体系,从而让求助者逐步学会成为自己的心理咨询师,最终达成症状的自愈、人格的发展和生命的完善。以“专业”、“效果”和“诚信”作为自己的心理咨询事业理念。 *拥有丰富的婚姻、家庭与儿童、恋爱、性心理等方面的成功咨询经验。有千小时的咨询时间。 *曾多次为温州司法局的社区矫正人员开展团体心理互动、心理健康测量及个体心理咨询活动。 *多次参与留守儿童、单亲家庭、受家暴妇幼开展的团体心理活动及个体心理咨询。 *在温州市少年儿童图书馆担任心理咨询师。 *从事心理咨询相关专业多年, 也积极参与事故或灾难后的心理危机干预。
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温州市妇联婚姻家庭咨询专家、市优秀社会工作专业人才、温州市心理学会副秘书长 、市级学会“优秀干部” 、区妇联兼职副主席、国家三级心理咨询师、婚恋情感导师 2015年参与丽水里东山体滑坡心理危机干预 2016年受聘瓯海法院家事陪审员,并参与法院公职人员的心理健康援助工作。 相遇灵心理服务平台,转眼已经走过三个年头,爱心帮助人数:10000次+,累积网络线上时长:1800小时+,倾诉电话:900+,线下面询个案:1000小时+,个案督导小时:500小时+,接手情感个案1300余次,成功挽回、修复情感家庭800余例+,解除情绪压力400余例+,亲子教育200余例+,个人成长和职业规划200余例+, 2012/06-2013/01 中国婚姻家庭问题心理专家李子勋亲子与家庭治疗工作坊成员 2014/06-2015/01 魏广东沙盘游戏咨询工作坊 2016/06-2017/01 台湾戴德森医疗财团法人嘉义基督教医院社区营造及慈善服务研习训练课程 温州市妇联婚姻家庭咨询专家、市优秀社会工作专业人才、温州市心理学会副秘书长 、市级学会“优秀干部” 、区妇联兼职副主席、国家三级心理咨询师、婚恋情感导师 2015年参与丽水里东山体滑坡心理危机干预 2016年受聘瓯海法院家事陪审员,并参与法院公职人员的心理健康援助工作。 相遇灵心理服务平台,转眼已经走过三个年头,爱心帮助人数:10000次+,累积网络线上时长:1800小时+,倾诉电话:900+,线下面询个案:1000小时+,个案督导小时:500小时+,接手情感个案1300余次,成功挽回、修复情感家庭800余例+,解除情绪压力400余例+,亲子教育200余例+,个人成长和职业规划200余例+, 2012/06-2013/01 中国婚姻家庭问题心理专家李子勋亲子与家庭治疗工作坊成员 2014/06-2015/01 魏广东沙盘游戏咨询工作坊 2016/06-2017/01 台湾戴德森医疗财团法人嘉义基督教医院社区营造及慈善服务研习训练课程
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