专业的心理服务
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发表于：2020-04-01
方式：在线报名
费用：199.00元
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费用：199.00元
- 课程目录
- 课程1 1.从写一封情书开始，找回原来的自己 2020-04-01
- 课程2 2.那条叫抑郁的“黑狗”，一有机会就咬住你不放？ 2020-04-01
- 课程3 3.教你两个小测试，检测你的抑郁程度 2020-04-01
- 课程4 4.掌握正念行走技巧，重获心灵的宁静 2020-04-01
- 课程5 5.神奇的呼吸疗法，有效缓解你的生理症状 2020-04-01
- 课程6 6.温柔对待你的身体，走出抑郁的连锁反应 2020-04-01
- 课程7 7.正念饮食法，帮你远离情绪性进食 2020-04-01
- 课程8 8.激活自我修复，开始感受自我力量 2020-04-01
- 课程9 9.总是被情绪困住？送你一张心情地图 2020-04-01
- 课程10 10.抑郁来袭怎么办？3步情绪急救帮你走出来 2020-04-01
- 课程11 11.学会画“我的丑孩子”，拯救你的负面情绪 2020-04-01
- 课程12 12.一个哀悼仪式，让你的情绪伤口快速愈合 2020-04-01
- 课程13 13.越用力越无力，如何避免在抑郁中越陷越深？ 2020-04-01
- 课程14 14.对话潜意识，降低负面情绪的伤害 2020-04-01
- 课程15 15.过不去？放不下？这样做轻松释怀不好的经历 2020-04-01
- 课程16 16.学会拒绝逼死人的“应该”，给自己更多弹性空间 2020-04-01
- 课程17 17.不必委屈自己，一个沟通法则寻求他人的支持 2020-04-01
- 课程18 18.两个清单：有效对抗抑郁带来的无力感 2020-04-01
- 课程19 19.如何管理身心能量？教你制作能量管理计划 2020-04-01
- 课程20 20.回顾抑郁的影响层面，每日正念生活，走出抑郁 2020-04-01
- 课程21 21.做自己的行李箱，把有用的带上，想放下的跟它告别 2020-04-01
- 课程介绍
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