简易工作压力量表

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壹点灵 心理测试简易工作压力量表

2017-10-23    3768人 测试过

请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况。计分方法: 从未发生0分，偶而发生1分，经常发生2分
觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速

第1题，共17题

觉得手上工作太多，无法应付

第1题，共17题

觉得没有时间消遣，终日记挂着工作

第1题，共17题

遇到挫败时很易会发脾气

第1题，共17题

担心别人对自己工作表现的评价

第1题，共17题

觉得上司和家人都不欣赏自己

第1题，共17题

担心自己的经济状况

第1题，共17题

有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈

第1题，共17题

需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪

第1题，共17题

需要借助安眠药去协助入睡

第1题，共17题

与家人/朋友/同事的相处令你发脾气

第1题，共17题

与人谈话时，经常打断对方的话题

第1题，共17题

上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡

第1题，共17题

太多工作，不能每件事做到尽善尽美

第1题，共17题

当空闲时轻松一下也会觉得内咎

第1题，共17题

做事急躁、任性而事后感到后悔

第1题，共17题

觉得自己很久没有放松享乐一下了

第1题，共17题

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