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随着生活节奏的加快、社会竞争的加剧,想想不努力会被淘汰,没能力会被解雇,紧张感油然而生。一个人如果长期处于紧张状态,就会降低身体免疫系统的抵抗能力,甚至使人不能有效地适应外界环境而罹患各种疾病。因此,长期过度紧张对人体是有害的。你的情绪紧张度怎样呢?