成人网络成瘾量表

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壹点灵 心理测试成人网络成瘾量表

2017-08-16    479人 测试过

曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上。

第1题，共19题

我发现自己上网的时间越来越长。

第1题，共19题

不管再累，上网时觉得自己很有精神。

第1题，共19题

其实我每次都只想上网待一下子，但常常一待就待很久不下来。

第1题，共19题

我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时。

第1题，共19题

从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多。

第1题，共19题

我只要有一段时间不上网就会情绪低落。

第1题，共19题

我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的互动。

第1题，共19题

我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适。

第1题，共19题

我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网。

第1题，共19题

上网对我的学业或工作已经造成了一些负面影响。

第1题，共19题

我只要一段时间不上网，就会觉得自己好像错过什么。

第1题，共19题

因为上网的关系，我平常的休闲活动时间减少了。

第1题，共19题

我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住再上网看看。

第1题，共19题

没有网络，我的生活就没有乐趣可言。

第1题，共19题

上网对我的身体造成了负面影响。

第1题，共19题

我习惯减少睡眠时间，以便能有更多的时间上网。

第1题，共19题

比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足。

第1题，共19题

我因为熬夜上网而导致白天精神不济。

第1题，共19题

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