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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。我们知道,适度的紧张是我们生活和生存所需要的,但过度的紧张则使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,严重时可引起头痛,心悸,腹背疼痛,疲累等症。那么,你是否常常被紧张情绪所困扰呢?你能保持一份平常心吗?